Sortiert nach dem Ablauf einer Reise: was vorher zu klären ist, was
bei der Ankunft zählt, und was vor Ort anders läuft als zu Hause.
Geschäftlich sortiert um und blendet nichts aus.
Lohnt sich die Reise?Sicherheit, Wetter, Kosten
Wie ist die Sicherheitslage?
Hinweise des Auswärtigen Amts
Stufe 0 von 3Reisewarnung
Reisen uneingeschränkt möglich, keine Hinweise des Auswärtigen Amts.
Die innenpolitische Lage ist ruhig, aber bei vereinzelten Demonstrationen können gewaltsame Auseinandersetzungen nicht ausgeschlossen werden. Kleinkriminalität wie Taschendiebstähle kommen an touristischen Orten vor. Von November bis April ist Wirbelsturmsaison mit Risiko für Überschwemmungen und Erdrutsche; die Inseln liegen in einer seismisch aktiven Zone.
StandDas Amt hat die Seite am 22. April 2026 zuletzt geändert
Am wärmsten ist es im Januar mit im Mittel 30 °C, am kühlsten im Juli mit 26 °C. Am meisten regnet es Dezember bis Oktober. Das Meer bleibt das ganze Jahr über 22 °C warm.
Temperaturnachts bis tagsüber · 15 bis 30 °C
302430243024292328222720262026192720272128222923
Regentage0 bis 13 im Monat
121312101299988713
Meerwasser23 bis 30 °C
272828282726252525252526
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Beste Reisezeitgefüllt: gute Monate hier · kräftiger: besser
Städte
Natur
Baden
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Gemessen an der Wetterstation Rarotonga Intl, 3 km entfernt.
Alle Zahlen für Avarua
Klima-Normalwerte für Avarua, Mittel aus zehn Jahren (2015 bis 2024), gemessen an der Wetterstation RAROTONGA INTL
Monat
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Tag °C
30
30
30
29
28
27
26
26
27
27
28
29
Nacht °C
24
24
24
23
22
20
20
19
20
21
22
23
Wasser °C
27
28
28
28
27
26
25
25
25
25
25
26
Regentage
12
13
12
10
12
9
9
9
8
8
7
13
Bewölkung %
70
71
70
69
70
65
62
66
64
69
69
73
Luftfeuchte %
82
81
82
80
80
77
78
78
80
79
81
83
Mittelwerte aus zehn Jahren (2015–2024), nicht die Vorhersage. Quellen: NOAA (Stationsmessungen) · NASA POWER · NOAA OISST (Wassertemperatur)
Vor dem AbflugWas Wochen vorher erledigt sein will
Was brauche ich zur Einreise?
Reisepass nötig · Visum bei der Einreise · 31 Tage
Deutsche Staatsangehörige benötigen für die Einreise ein Visum. Bei einem touristischen Aufenthalt bis zu 31 Tagen wird dieses Visum kostenlos bei Einreise am Flughafen ausgestellt.
GeschäftlichDer Besucherstatus deckt es ab, im Land geschäftliche Möglichkeiten auszuloten. Arbeiten darf man damit nicht. Wer auf den Cookinseln bezahlt tätig wird, braucht vorher eine Arbeitserlaubnis der Einwanderungsbehörde.
GültigkeitDer Reisepass muss noch mindestens sechs Monate über den beabsichtigten Aufenthalt hinaus gültig sein.
VorgeschriebenGelbfieber-Nachweis bei Einreise aus einem Gelbfiebergebiet (US- und kanadische Behörden sehen keine Pflicht)
EmpfohlenHepatitis A, eine Leberentzündung aus verunreinigtem Essen und Wasser · Hepatitis B und Typhus bei längerem Aufenthalt oder besonderem Risiko
Die übliche Empfehlung, keine ärztliche. Was für Sie gilt, klärt eine reisemedizinische Beratung.
Was gehört ins Gepäck?
Steckdosenadapter Typ IDer deutsche Stecker passt hier nicht.
Reisekrankenversicherung mit Rückflug im KrankheitsfallBesucher zahlen ihre Behandlung selbst, auch den Krankenflug nach Neuseeland. Krankenhaus und Ärzte verlangen das Geld oft schon vor der Behandlung.
Mückenschutz für den TagDengue, Chikungunya und Zika überträgt hier eine Mücke, die tagsüber sticht. Sich nur abends einzucremen genügt deshalb nicht.
2 weitere
Badeschuhe mit fester SohleIm flachen Wasser liegen scharfe Korallen, und im Sand sitzt der gut getarnte Steinfisch. Auch an Land ist das Korallengestein außerhalb der Sandstrände scharfkantig.
TaschenlampeAuf den äußeren Inseln wird der Strom über Nacht ganz abgeschaltet. Rarotonga und Aitutaki haben rund um die Uhr Strom.
Die ersten StundenGeld, Netz, Fortbewegung
Wie bezahlt man?
Karte · Bargeld
Die Cookinseln geben eigene Münzen und einen Drei-Dollar-Schein heraus. Außerhalb der Inseln sind sie kein Zahlungsmittel und lassen sich dort auch nicht umtauschen — vor dem Rückflug also ausgeben oder als Andenken behalten.
1 €→2,01 NZD
10 NZD→4,98 €
EZB-Referenzkurs, täglich
TrinkgeldNicht üblich
Trinkgeld ist auf den Cookinseln unüblich. Wer zufrieden ist, bedankt sich mit Worten statt mit Geld.
Abheben und Handeln
Geld abhebenGeldautomaten stehen nur auf Rarotonga und auf Aitutaki.
Sie nehmen Visa und Mastercard und geben neuseeländische Dollar aus. Wer auf eine der anderen Inseln weiterreist, hebt vorher genug ab.
HandelnFeste Preise, Handeln wäre unangenehm
Vorher besorgenEuro-Bargeld tauscht auf den Cookinseln nur eine einzige Stelle.
Sie heißt Western Union beziehungsweise No. 1 Currency Exchange und liegt in Avarua auf Rarotonga; die Bank of the Cook Islands nimmt keine Euro an.
Handy, Netz und Apps: Was braucht man?
Praktisch
Transportme PassengerAuf Rarotonga sehen, wo der Linienbus gerade fährt. In der App wählt man zuerst den örtlichen Busbetrieb und dann die Richtung.Cook Islands DictionaryWörter auf Cook-Māori nachschlagen, der Landessprache neben Englisch. Das Wörterbuch stammt von einer neuseeländischen Hochschule und kennt auch die Mundarten der einzelnen Inseln.
Mobilfunk kommt im ganzen Land von Vodafone Cook Islands. Eine Reise-SIM oder eSIM mit Guthaben bekommt man am Flughafen Rarotonga und in Avarua. Dazu gibt es auf Rarotonga und Aitutaki viele WLAN-Punkte, für die man Gutscheine kauft.
Mobilfunknetzgut
Wie kommt man herum?
Rarotonga hat eine einzige Ringstraße, keine Ampel und zwei Kreisverkehre. Schneller als 50 km/h darf man nirgends fahren, in Avarua, am Muri Beach und in allen Schulzonen nur 30 km/h. Nachts ist die Straße oft unbeleuchtet.
LinksverkehrBeim Überqueren zuerst nach rechts schauen.
Bezahlen unterwegsIm Linienbus zahlt man bar beim Fahrer, Karten nimmt er nicht. Auch der Markt und die Stände am Straßenrand nehmen nur Bargeld; in den Läden zahlt man dagegen fast überall mit Karte.
FührerscheinDer internationale Führerschein ist erforderlich und nur in Verbindung mit dem nationalen deutschen Führerschein gültig.
Roller und MotorradFür Roller und Motorrad reicht die deutsche Klasse B nicht. Wer zu Hause keine Motorradklasse im Führerschein stehen hat, fährt dafür auf der Polizeiwache in Avarua eine praktische Prüfung. Roller und Helm bringt man dazu selbst mit.
In der PraxisDen Besucher-Führerschein stellt die Polizei in Avarua aus, er gilt 30 Tage. Wer die Motorradklasse schon im heimischen Führerschein hat, bekommt ihn ohne Prüfung; die Tourismusbehörde der Cookinseln rät auch diesen Fahrern dazu.
Was fährt
Rarotonga ist durch eine Küstenstraße erschlossen. Es verkehrt halbstündlich ein Bus rund um die Insel - sowohl im Uhrzeigersinn als auch gegen den Uhrzeigersinn. Damit kommt man überall hin.
Auf Rarotonga wird überall Englisch gesprochen. Auf den äußeren Inseln, die hier „Pa Enua“ heißen, redet man vor allem Cook-Māori.
1 Wörter, die weiterhelfen
HalloKia orana
Wer unsicher ist, zeigt das Wort — am Taxifenster oder am Schalter.
Worauf muss man achten?
Den Bus mit einem Winken anhaltenAuf Rarotonga fahren zwei Linien um die Insel, eine im Uhrzeigersinn und eine dagegen. Sie halten überall an der Hauptstraße, wenn man von einer sicheren Stelle aus deutlich winkt. Beim Einsteigen sagt man dem Fahrer sein Ziel.
Im Ort und in der Kirche etwas über dem Badezeug tragenIn der Stadt, in den Dörfern und in der Kirche ist knappe Kleidung unerwünscht. Oben ohne oder nackt zu baden, stößt überall auf Ablehnung.
Am Sonntag mit geschlossenen Läden rechnenDer Sonntag gehört der Kirche. Die meisten Geschäfte haben zu, und es fährt nur die Buslinie im Uhrzeigersinn, abends gar kein Bus. Zum Gottesdienst und zum gemeinsamen Essen danach sind Besucher willkommen.
5 weitere Regeln
Die Schuhe vor der Haustür ausziehenWer in ein Haus eingeladen ist, lässt die Schuhe draußen. Dasselbe gilt bei traditionellen Versammlungen. Vor dem Betreten eines Dorfes oder eines Privatgrundstücks fragt man um Erlaubnis.
Keine Korallen und Muscheln mitnehmenIn der Lagune und am Strand bleibt liegen, was dort liegt. Einzelne Abschnitte sind zusätzlich „Ra’ui“ — ein Schutzgebiet, das die Dorfältesten ausrufen und mit Schildern kennzeichnen.
Streunenden Hunden ausweichenAuf Rarotonga laufen viele Hunde frei herum, manche in Rudeln, und es gab schon Bissverletzungen. Beim Fahren tauchen sie auch auf der Straße auf.
Nachts nicht zu Fuß oder mit dem Rad unterwegs seinTrunkenheit am Steuer ist verbreitet, vor allem in den Nächten am Wochenende. Dazu ist die Hauptstraße schlecht beleuchtet.
Vor dem Schwimmen Einheimische nach der Stelle fragenAn den Lücken im Riff zieht das Wasser kräftig hinaus. Rettungsschwimmer gibt es an den Stränden nicht, und jedes Jahr ertrinken hier mehrere Menschen.
Was ist verboten?
Ohne Helm auf den Roller steigenAuf Rarotonga müssen Fahrer und Mitfahrer auf Motorrad, Roller und E-Bike einen Helm tragen. Wer es nicht tut, dem drohen 250 Neuseeland-Dollar. Auf den äußeren Inseln gilt die Pflicht nicht, geraten wird der Helm dort trotzdem.
Eine Drohne ohne Genehmigung startenDrohnenflüge erlaubt das Verkehrsministerium der Cookinseln nur auf Antrag, spätestens drei Werktage vorher. Es gelten höchstens 120 Meter Höhe und mindestens vier Kilometer Abstand zu Flugplätzen. Über Menschen und Grundstücke fliegt man nur mit deren Einwilligung.
Verbindlich ist allein die Auskunft der zuständigen Vertretung.
Wo darf man rauchen?
E-ZigarettenWer über 21 ist, darf eine einzige E-Zigarette und höchstens 30 Milliliter Liquid einführen. Beides muss wieder mit ausreisen oder beim Gesundheitsministerium abgegeben werden. Weitergeben oder wegwerfen ist verboten, und kaufen kann man davon nichts.
Worüber spricht man?
Gute Themen
Verwandte in Neuseeland und Australien: dort leben mehr Menschen von den Cookinseln als auf den Inseln
Tanz und Trommeln bei den „Island Nights“, den Abenden mit Büfett und Tanzshow
Wie isst und trinkt man?
In das Tischgebet einstimmenWer bei einer Familie wohnt oder in einem Dorf zu Gast ist, wird vor dem Essen oft gebeten mitzubeten.
LeitungswasserLeitungswasser wird nicht getrunken.
Manche Unterkünfte haben einen gefilterten Hahn, sonst kocht man das Wasser ab oder füllt die eigene Flasche an einer der Filterstationen auf der Insel.
Alkohol, vegetarisch, weitere Regeln
AlkoholBier, Wein und Spirituosen gibt es ab 18 Jahren.
Verkauft werden sie in den Supermärkten und im Spirituosenladen in Avarua; dazu brauen zwei kleine Brauereien auf Rarotonga selbst.
Was ist gesundheitlich zu beachten?
Dengue-Fieber, übertragen von Mücken, die tagsüber stechenauf allen Inseln; schwere Ausbrüche kommen immer wieder vor
Chikungunya-Fieber mit hohem Fieber und langen Gelenkschmerzenauf allen Inseln, ebenfalls durch Mücken, die tagsüber stechen
Zika-Virus, das dem ungeborenen Kind schadetauf allen Inseln; Schwangere besprechen die Reise vorher mit ihrer Ärztin
Medikamente einführenStarke Schmerzmittel mit Codein oder Morphin und Mittel gegen ADHS gelten als Betäubungsmittel und dürfen nur mit Rezept und Arztschreiben ins Land. Medizinisches Cannabis braucht dazu die Originalverpackung mit lesbarem Etikett und höchstens einen Monatsvorrat.
Versorgung und Apotheke
Ciguatera, eine Vergiftung durch Fische vom Riffin Riff-Fischen wie Schnapper; die meisten Lokale servieren sie gar nicht
Medizinische VersorgungAuf Rarotonga gibt es ein Krankenhaus, Apotheken und Zahnärzte.
Auf den äußeren Inseln helfen nur sehr kleine Kliniken, und schwere Fälle fliegt man nach Neuseeland oder Australien aus. Eine Druckkammer für Taucher gibt es auf keiner Insel.
KrankenversicherungDie gesetzliche Krankenkasse zahlt hier nichts — ohne Auslandskrankenversicherung trägt man jede Behandlung selbst.
ApothekenApotheken für Rezepte, ein Optiker und Physiotherapeuten sitzen alle auf Rarotonga.
Auf den anderen Inseln gibt es keine Apotheke.
Wie ist es mit Kindern?
Kindersitze fürs Auto haben die Vermieter auf Rarotonga nicht immer da. Man bestellt einen vor der Reise oder nimmt den eigenen Sitz von zu Hause mit.
Wann ist geschlossen?
Die nächsten zwölf Monate11 Termine, an denen vieles ruht
SONDJFMAMJJA
Gospel Day26. Okt.
Weihnachten25. Dez.
Boxing Day26. Dez.
Neujahr01. Jan.
Neujahr02. Jan.
Die gesetzlichen Feiertage der nächsten zwölf Monate, auf den Tag genau. Regional kann mehr geschlossen sein, als hier steht.
Fast alles Geschäftliche spielt sich in Avarua auf Rarotonga ab. Banken, Steuerbehörde und die staatliche Wirtschaftsförderung BTIB sitzen dort im Umkreis weniger Straßen.
BegrüßungMan grüßt mit „Kia orana“ — das heißt wörtlich „mögest du lange leben“.
Wer ankommt oder abreist, bekommt oft einen Blumenkranz um den Hals gelegt.
Was zählt beim Geschäftsessen?
Bei Firmenveranstaltungen gehört das Abendessen am Strand oder unter freiem Himmel dazu. Bei einer „Island Night“ gibt es ein Büfett mit einheimischen Gerichten, dazu Tanz und Trommeln.
Was schenkt man?
Üblich, aber kein Muss
Privat eingeladenÜblich, aber kein Muss
Für den Gastgeber reicht eine Kleinigkeit. Wer auf einer der äußeren Inseln bei einer Familie wohnt, kann ein Schwein kaufen und es dem Dorfoberhaupt überreichen. Das gilt dort als besonders gute Geste.
RahmenKlein
Womit tritt man ins Fettnäpfchen?
Einen Termin auf Sonntag legenDer Sonntag gehört der Kirche. Die meisten Geschäfte und Büros sind geschlossen, und nur einzelne Bars, Lokale und Läden öffnen.
Als ausländische Firma einfach loslegenWer als Ausländer auf den Cookinseln dauerhaft ein Geschäft betreiben will, braucht dafür die Zustimmung der staatlichen Wirtschaftsförderung BTIB. Sie überwacht ausländische Beteiligungen nach dem Investitionsgesetz „Development Investment Act“.
Erst am späten Nachmittag zum Amt gehenDie Ämter schließen um 16 Uhr, die Banken schon um 15 Uhr. Wer mittags landet, erledigt Behördliches besser erst am nächsten Morgen.
Wenn etwas passiertNotruf, Vorwahl und deutsche Vertretung
Angaben ohne Gewähr und ohne Anspruch auf Vollständigkeit.Verbindlich sind allein die Hinweise des Auswärtigen Amts und die Auskunft der zuständigen Vertretung.
